Ретрит на Самуи. Дневник из монастыря - ПутеШествия с KatySunrise

Ретрит на Самуи. Дневник из монастыря

В продолжении статьи про ретрит в Таиланде в центре Дипабхаван, хочу поделиться с вами своим опытом. Я постараюсь подробно описать то, что происходило со мной там, что давалось с трудом, и что из этого вышло.

Вся печаль в том, что идею этой статьи поймут далеко не все. Люди, практикующие подобные практики — поймут о чем я говорю. Люди, которые не имеют об этом представления —  могут подумать, что на меня упал кокос, и я обалдела такое писать. Каждый сделает свой выбор, но я постараюсь найти золотую середину для всех.

Вступление. Практикой медитации занимаются очень много людей. Эта, казалось бы на первый взгляд скромная процедура — может очень помочь человеку разобраться в себе и не только…

Что такое медитация? Медитация это процесс достижения состояния — отсутствие мыслей и погружение в себя. Если рассматривать ее с точки зрения психологии, то медитация это процесс усыпления разума (сознания). Усыпленный разум, позволяет проникнуть глубже, в подсознание (душу). Туда, где хранится ответы на все вопросы.

Совет. Если перед вами стоит «сложноразрешимая задача» — не пытайтесь напречь свой разум. От этого, вы только запутаетесь еще больше. Наоборот, расслабьте хватку. Ответ придет сам! В тоже время, не прогоняйте мысли насильно, их станет еще больше. Просто следите за дыханием и наблюдайте. Все.

В более серьезных моментах, для того чтобы ощутить медитационное состояние, есть множество всяких практик. Их я описывать не буду, так как это отдельная длинная тема. Вы можете почитать о них в интернете. Но мой совет, все же фильтруйте тексы, который там даются. Сейчас интернет содержит как достоверную, так и  не очень информацию. Тексты копируются и переписываются по несколько раз, людьми, которые представления не имеют о таких духовных вещах.

Ну а теперь к делу.

Моя цель прохождения ретрита. Я, с самого детства увлекаюсь философией. Меня всегда очень волновал вопрос. Что такое Бог. Что такое душа. И где та энергия, которая материализует наши мысли. Именно на эти вопросы я и хотела получить ответ. Но хочу повториться. Лекции ретрита на Самуи ничего этому не учат. Не навязывают, не пропагандируют и не внушают. Там, просто создаются условия, где вы сами находите ответы на ваши вопросы.

О моих целях вы уже знаете, а теперь я расскажу как проходили все 7 дней там. В условиях непривычных современному человеку. Но сразу скажу, это мой личный опыт. Все участники ретрита добиваются разных результатов. По окончанию ретрита я поняла, что каждый день сыграл свою большую роль.

IMG_64241

День 1 

Первый день, это неполный день заезда. Начало ретрита — пришлось на вечер этого дня. Поэтому особой нагрузки от расписания я не почувствовала.  Но зато, в первые сутки, я провела самую сложную ночь за все 7 дней. Во первых, привыкание к новому необычному месту, странное ощущение того, что ты лежишь в твердой коробке, накрытой москитной сеткой. Во вторых, спать на деревянной кровати, это то же самое что спать на полу. Пол ночи я билась костями о дерево, в надежде отыскать удобную позу. А как только появилось ощущение, что я вот вот усну…. прозвенел первый колокол второго дня, который означал » Подъем, труба зовет к долгому переполненному испытаниями, дню».

День 2 

4.30 утра. Как ни странно, но я не пыталась поваляться в «кровати» еще чуть чуть…Я встала сразу, правда в голове был дурман, как будто состояние опьянения. «Но что поделать, сама выбрала себе такой путь«, — подумала я, и сонная пошла по ночному темному джунгли, к медитационному холлу.

Как только подошла к холлу, почувствовала необычно магическую атмосферу. Я попробую это описать. Раннее темное 5 утра. Природа еще спит, но некоторые её представители уже проснулись и издают свои приятные на слух — звуки. Кругом темно. Большой медитационный холл на открытом воздухе, в центре которого горит большущая желтая свеча. Романтика.  Звуков города не слышно, ну и мы все конечно молчим.  Полная тишина. Аккуратненько на носочках, дабы не нарушить тишину, я иду к своему месту. Мое место — это квадратный желтый мат, метр на метр, и небольшая подушка для медитации под попу. «Отличная возможность, чтобы подремать еще чуть чуть, хоть сидя«- подумала я.  — «Какая там медитация в 5 утра«

Но не тут то было. Тишину, нарушает первая лекция о том, как медитировать. «Вдох-выдох«- учили нас. «Следите за дыханием«

«Ну ок, какие сложности — следим» …

После нескольких провалов в сон, которые со стороны выглядят как «вздрагивание», пришло время завтрака. После завтрака работа. Мне досталось мытье полов на кухне. — «Здорово, я так люблю мыть полы«.  Усердно и старательно мы выполнили работу за минут 20.

9.30 утра. Время следующей медитации… На протяжении всего дня я ходила как истукан. Во первых, потому что не выспалась, а во вторых, потому что не понимала….-«Что я тут делаю, что от меня хотят, как можно медитировать 13 раз в день по пол часа и при этом быть сосредоточенным.?»

21.30. Отбой. —  «О -о-о», это было блаженное чувство. Я даже не успела ощутить на себе прелести «деревянной жизни», как сразу провалилась в сон без сновидений и проспала до утра в одном положении.

День 3

Этот день, был самым сложным. Время тянулось бесконечно медленно. В 12 дня меня пронзила мысль -«Боже, еще только 12 часов, а я уже успела просидеть в медитации 3 часа, 2 раза поесть и даже поработать… — «А сколько еще впереди..

В этот день мне никак не удавалось сосредоточится. В голове была каша и подвешенное состояние того, что никуда от этого не деться.  Во время медитации при ходьбе, я просто ходила и бездумно всматривалась в окружающую природу: следила за букашками,  рассматривала листья деревьев. Также была возможность записаться к монаху на разговор. Перед тем, как ехать на ретрит, я четко знала, какие вопросы ему задам. Но в этот день, мне ничего не хотелось, и я не пошла на беседу.   Весь  день, я чувствовала себя как «шалтай-болтай».  -«Куда они меня ведут, когда все это закончится, зачем я это делаю, скорей бы поспать ?«- думала я. Все что я делала в тот день, делалось «на автомате» без осмысления.  Присутствовало сильное  чувство усталости и каких то переломов в сознании.

НО. В конце ретрита, когда я вспоминала всю последовательность дней…Я поняла, что именно этот день и был самым важным. В это время происходила перестройка сознания. Непроизвольная, неосознанная перестройка. Сознательно, такого эффекта добиться сложно. Это очень чуткий и неуловимый момент, который я поняла, только после окончания ретрита.

21.30 вечера — отбой.  Я лежу и смотрю в одну точку. Мыслей нет.

День 4

4.30 утра. Проснулась я от того, что меня будет волонтер. Я спала в бирушах и не услышала звук гонга. «Что опять???»- спросила я сама себя. — «Я же только недавно медитировала, зачем это делать так часто, что у вас за расписание такое деб…е, мы же не роботы!!!«.

В следующие пол часа, которые давались на пробуждение ото сна и подготовку к медитации, стали первым звоночком к познанию истины.

4.30 — 5.00. Встаю, в голове пустота. И вот я «на автомате!» беру полотенце, и бегу босиком на нижний этаж в холодный душ. Со слипшимися глазами чищу зубы. Дорога к холлу. Иду как привязанная и непроизвольно смотрю на остальных девушек, которые так же как и я, в полнейшей тишине, молча в одиночку идут по узкой тропинке, по темным, еще только пробуждающимся джунглям.

И тут на секунду мой мозг вошел в ступор, а за ним пришло не описуемое чувство гордости за всех тех, кто там был. В этот момент, я увидела настоящую, девственную, чистую красоту всех девушек! Вот она, настоящая природа, женская красота. Вот оно обаяние! Обаяние — невозможно без природной естественности. Там нет актёрства, нет ролей, масок… в это время ты видишь души людей, видишь их чистое желание совершенствовать внутренний духовный мир.  Меня взяла такая гордость, и я подумала -» Мы такие беззащитные и в тоже время такие сильные! Мы такие умнички!» 

 Всё осознание этого — меня очень взбодрило, и вдохновило взять себя в руки на оставшиеся дни и провести их не на автомате, а с максимально большой пользой. С того момента, все мое пребывание в буддийском монастыре вело, к тому — зачем я шла! Я сходила на беседу с монахом Таном Хубертом. О, этот чистейшей души человек, меня навел на то, куда мне надо посмотреть. Пост я напишу обязательно.

Медитация, еще не получалась на все сто, но я осознавала весь процесс и уже легко могла расслабить свой мозг.

На протяжении всего этого дня мой сосуд души все больше наполнялся понимаем. Это время, когда ты начинаешь что-то осознавать, начинают проясняться некоторые моменты. Весь тот день я наслаждалась каждой секундой, много гуляла на природе. Растворялась в ней, пришло ощущение что я — не отдельная часть вселенной, я ее составляющая!

медитации в таиланде монастырь

День 5

4.30 утра. Спать хочется, но в то же время хочется уже пробудиться ото сна и впитать в себя радостные сладкие моменты предстоящего дня.

5.45. Утреннее занятие йогой. К йоге, я и в предыдущие дни относилась с усердием, но в этот раз мне захотелось выжать из себя максимум.

В то утро, я делала хорошие и сильные прокрутки для позвоночника. Во время упражнений, где расширяется грудная клетка — делала максимально глубокие вдохи. Итог: 7 утра, а я как огурчик. Бодра, полна сил…Хотелось парить над землей. А также по окончанию утренней йоги — я ощутила бесконечное пространство в области груди. Еще подумала: «Хмм, странное какое то чувство»

День. Супер настроение. Дарю всем улыбки (хотя это не желательно делать). Состояние гармонии. Тело, дух и разум едины. В теле легкость, душа открыта, а разум спокоен. Именно  это — и есть три составляющие гармонии человека.

Вечер. Очередное время медитации в 7.30 вечера. Вот он. Тот самый момент, когда ко мне пришло все, что я хотела узнать. Мне не очень хочется описывать этот момент, потому как эту статью, могут читать «неподготовленные» люди. Они точно сочтут меня сумашедшей. Хотя я в ответ скажу- а я считаю сумашедшими людей, которые дальше своего носа не видят. Которые считают, что и так все знают, и которые живут только лишь материальным миром в погоне за «якобы счастьем». Не догоните вы его никогда. А если и догоните, насладившись будете испытывать пустоту и разочарование. Счастье живет не вне человека, оно живет внутри человека. Чем больше прогресс, будет давать человеку новых развлечений, тем быстрее они ему будут надоедать.

Мой выход в подсознание (душу) дал мне ощутить, что Бог, душа и бесконечность это одно и тоже. Это единство. Нет Бога как отдельного существа. Бог это все что нас окружает, и Бог это и есть наше подсознание(душа). Бог — это энергия, которая живет вокруг нас и внутри каждого из нас. Так пользуйтесь же ей на здоровье!!! Отказавшись от Бога как отдельного существа, который живет гдето на небесах, — я обрела Бога внутри. А это… ух как дает уверенности и исчезает страх.

Наступает состояние спокойствия и умиротворения. Не счастья! А именно полного умиротворения. Потому что, счастье это временный, короткий промежуток времени. Эйфория. Умиротворение же и спокойствие это то, что длиться вечно, если прочувствуешь Бога внутри себя.  Этот момент не объяснить словами. Этому невозможно научить. Это не хочется никому доказывать. Это только твое!

Во время медитации, я «нырнула» в свое подсознание. Там чувство невесомости и спокойствия. Нет страха, боли. Нет привязанности. Я прочувствовала это как парение в бесконечном пространстве. Внутри пространства я. Внутри меня опять пространство, а там опять я и так до бесконечности. Как матрешка.

Несомненно, утреннее занятие йогой, с хорошей проработкой позвоночника помогли мне раскрыть все каналы. С тех пор, свою «антенну» в космос, я держу ровно!

 День 6 и 7

После этого, в мою голову стали приходить очень очень много информации. Хоть правила ретрита не разрешают писать и вести дневники — я все же это делала. Я не могла удержать всю эту информацию в голове, иначе я бы не смогла расслабиться на очередной медитации. Я писала везде: на улице во время медитации при ходьбе, в корпусе и даже ночью без света. Это было похоже на записки сумашедшего =)  Все мои вопросы легли по полочкам, всё сходилось и всё замыкалось в круг, без пробелов. Я обязательно буду писать об этом дальше.

Я повторюсь опять. Просто не хочу напугать вас тем, что можно улететь так далеко. Чаще всего люди, едут в Таиланд на ретрит, чтобы просто решить свой жизненный вопрос, расслабиться и подумать. Такие выходы в подсознание (как у меня) получаются далеко не у каждого. У меня с самого детства происходит это, причем не произвольно, поэтому произошло и сейчас. Возможно вам, совсем и не нужно смотреть так глубоко. Вы можете ограничиться своей целью!

Что было сложным для меня?

Самое сложное, что казалось первое время — так это просидеть в медитации пол часа не шевелясь и не думая. Я всегда была очень быстрым и активным человеком, поэтому для меня эта была просто пытка. Ближе к окончанию ретрита — время стало наоборот, проходить моментально. Мне казалось, что я только начала медитировать, а уже зазвенел колокол.

Проблем с едой не было вообще никакой. Последний прием пищи хоть и был в 11.30 утра, но как ни странно сильного чувства голода я не испытала. К тому же после ретрита, я решила отказаться от мяса. Осознанно и по собственному убеждению.

Сон на деревянной кровати… иногда тревожил. Но что поделать, это часть того, что нужно пройти.

Некоторым не очень нравился звук гонга. А я… так наоборот от него балдела… он меня прям завораживал.

Вывод

Я полностью избавилась от таких чувств, как: страх, ненависть, ревность, зависть, обида, чувство вины и тд. Вы должны понимать, что все эти эмоции забирают у вас энергию, которую вы могли бы направить на реализацию своей цели. Забудьте эти чувства и не просите прощения у Бога. Осознайте, что Бог внутри вас и простите себя сами. Тогда, вы вздохнете по другому. Я ощутила в себе невероятную силу — энергию Бога.

Но к сожалению, я не смогу вас в этом убедить. Вы не поверите, пока сами не почувствуете. Наш разум привык всегда искать объяснения всему происходящему. Но как еще поверить, если не испытать на «собственной шкуре»?  Поэтому убеждать я вас не буду, но могу  дать совет. Читайте и практикуйте!

Сейчас. Когда после ретрита уже прошло больше недели, я вспоминаю те дни и думаю, как же тогда было беззаботно и радостно в окружении людей, которые не напяливают на себя маски, чтобы спрятаться в первую очередь от себя. В мире настолько все просто. Природа ничего никогда не усложняет. Все плывет по течению, нужно всего лишь знать несколько законов природы, законов вселенной. И ваш корабль поплывет туда, куда вы дунете энергию своих мыслей. Нет ничего невозможного. Наше подсознание — может ВСЁ!

Полезные ссылки

Отели
поисковик, который сам сравнивает цены на все отели
 
Авиабилеты
удобный помощник- поисковик авиабилетов в любую точку мира
 
Частные дома
нужна вилла или скромная комната? тебе сюда
+ купон 25$ на твое первое бронирование
Аренда машины
надежное онлайн бронирование и проверка наличия машины в аренду
 
Готовые туры
готовые тур пакеты: перелет, отель, питание, трансфер
 
 
Остались вопросы?

Пишите в комментарии

Удачи!


Текст и фото, принадлежат авторскому праву KatySunrise. Копирование текста или фото — без согласия автора — Запрещено! При копировании, обязательная ссылка на источник Sunrise-thai.ru

6 комментариев к «Ретрит на Самуи. Дневник из монастыря»

  1. Прочитав две статьи, ощутил такую пустоту и незнание самого себя, что думается перезагрузка в виде ретрита поспособствует открыть в себе то состояние душевного комфорта, вектор которого изначально заложен нашим Творцом. Спасибо за подробное описание, приятно что славяне за тысячи километров от родины, находят для себя тот инструмент самореализации, о котором они даже и не догадывались.

    • Здравствуйте, посмотрите в боковой панели справа, есть 3 кнопки: инстаграм, контакт и фэйсбук. Там и можно связаться -)

Оставить комментарий

0

Your Cart